ブーツを履くとき足の指にどのくらい余裕が必要ですか？

なぜ足の指に余裕を持たせることが重要なのか？

1. 摩擦の軽減：余裕があると、歩行時に足指が靴のつま先に擦れて発生する摩擦が軽減されます。


2. 圧力の分散：足指に余裕があれば、体重が均等に分散され、圧力が特定の指に集中するのを防ぎます。


3. 血行促進：余裕があると、足指の血行が阻害されにくくなり、冷えやむくみを防ぎます。


4. 爪の変形予防：余裕がないと、圧力がかかって爪が変形したり、巻き爪になったりすることがあります。

余裕がなさすぎるとどうなる？

• 足の痛み：足の指に摩擦や圧力がかかると、痛みや不快感につながります。


• 水ぶくれや傷：摩擦が続くと、水ぶくれや傷ができることがあります。


• 変形：圧力が長時間かかると、足指が変形することがあります。


• 血行不良：余裕がないと、足指の血行が悪くなり、冷えやむくみが起こることがあります。